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運動とかなしで食事だけで痩せた方!何食べてたら痩せました?また間食と…

運動とかなしで
食事だけで痩せた方！何食べてたら痩せました？

また間食とかって食べてたものあったら教えてください

コメント

🐣ぴよこ🐣

こんにゃくをめちゃくちゃ食べました😺笑笑
こんにゃくステーキとか、お刺身こんにゃくとか、、
こんにゃくの麺はわたしには合いませんでした笑笑

あとはガッツリ野菜とか入れた中華系のスープに春雨とかですかね🤔

間食はフルーツとかゼリーとか食べてました！

ままり

16時以降なにも食べない。
これだけで昔めちゃくちゃ痩せました！
16時までは好き放題お菓子も食べて良いのでストレスフリーでした☺️

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