コメント
maminaya
オリゴのおかげ食べてますが、毎回直接かけちゃってるのでどのくらいかな？
大さじ1/2くらいですかね♪
ちなみに私はカスピ海ヨーグルトだとお通じがいぃのでいつも食べてますが、他のヨーグルトはお通じにはあんまり繋がらなかったです♪
便秘辛いですよね(;_;)
さりー
私は妊娠してから便秘になってしまいました。なのでヨーグルトにバナナを入れて、その上から前々から使っていたオリゴ糖を大1くらいかけて食べています。頻度は1日に1回。それでも効果が出ない時は、りんごを食べるようにしたら改善されました。後は腹筋に力を入れたりもします。
かーやーんさんに合った方法で、少しでもよくなるといいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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かーぼー
あっそぉなんですねっ😣⚡️
朝バナナは食べてはいますが
別々食べちゃってます😂⚡️
リンゴもいいんですねっ(´๑•_•๑)- 3月10日
かーぼー
カスピ海のヨーグルトが
前々から気にはなっていたんですが💓
結構聞くのですね🙄⚡️
今週末買ってきてみて試します😣
下痢でもいいので出てほしいくらいです。
便秘だと体重も自然に増えますょね😂