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s chan
妊娠・出産

26週の妊婦です。塩分摂取について気をつけています。浮腫みや血圧が心配で、カップラーメンの塩分に悩んでいます。

妊娠26週目です 🌿

皆様どのくらい塩分気をつけてましたか ❔
最近浮腫みやすくて気をつけていますが、
(血圧は元々結構低めです。)
今日は無性にカップラーメンが食べたくて、、
UFOたべたいけど、食塩量5.9か〜って思いながら
悩んでます ( 笑 )

コメント

たかな🦀

私も元々は低血圧で、妊娠後期に初めて浮腫みが出るようになり、夜ご飯だけは気をつけるようにしてましたが日中は気にせず好きなもの食べてました!😆

食べてすぐ寝るとかしなければ大丈夫だと信じて、カップ麺も気にせずめっちゃ食べてました🙆‍♀️笑

  • s chan

    s chan


    教えてくださりありがとうございます ✨
    私も元々低めです😭😭
    私も夜は気をつけることにします!昨日は結局食べなかったけど今日はUFOにしようかな ( 笑 )

    • 1月3日
なっちゃん

あまり塩分は細かく気にしてなかったです!

週イチでマック食べたり、ラーメンも食べにいったり、しょっぱいおやつ食べたりカップ麺食べたり😂
ただその分しっかり水分たくさんとって、野菜も基本毎食摂って、散歩しまくってました!

あまり神経質にやってストレスになるよりは、食べたいものは食べて、その後の食事で調整してましたよ☺️

  • s chan

    s chan


    教えてくださりありがとうございます!!
    マックやラーメン、なぜかすごく食べたくなるんですよね 🥹✌🏻
    私も見習います!何しろ運動不足で、、😭💦
    教えてくださりありがとうございます 💓

    • 1月3日