子育て・グッズ
年末年始ワンオペでイライラしています。過ごし方やイライラを抑える方法を教えてください。
年末年始ワンオペの方！過ごし方を教えてください🙏
始まったばかりの休みですが、すでにイライラしてしまっています😭😭😭
イライラ抑える方法もあったら教えてください！
ワンオペ頑張りましょう🙌
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 2歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
シングルです！
年末年始のワンオペ辛いですよね😂😂
アンガーマネジメントご存知ですか！！？
イライラしたら6秒深呼吸する！ってやつです！
詳しく調べたら他にも考え方・やり方あるみたいですが😖
6秒で理性が働くみたいなので6秒は我慢して落ち着かせるみたいな感じでした！
まぁ私もそんなの忘れてイライラしちゃうことの方が大半ですが…
お互い息抜きしつつ年末年始乗り越えましょう🌈
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
ただひたすらずっーと公園です😂
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はじめてのママリ🔰
どこも混んでますもんね😭
うちも毎日公園行っています！
ワンオペ頑張りましょう！！- 1月1日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
アンガーマネジメントいつも忘れてすぐにイライラしてしまいます😭
今年は6秒深呼吸して冷静になる！を心がけます！！
息抜きしながら頑張りましょうね🫶