コメント
みさ
お餅食べたらめちゃくちゃ出がよくなります！
でも詰まりやすいので気をつけてください！
あと水分よくとることですね！
はじめてのママリ
あったかい飲み物がいいです！
でもわたしも軌道に乗ったのは3か月くらいたってからだったので、焦らず！
はじめてのママリ🔰
食べ物もですが、1番は水分です！少なくても1日2リットル以上、私は冬場は3リットル飲んでました😂
食べ物は根菜いいですよ！あとさつまいもとか！
完母とかにしたいならミルクアップブレンドみたいなおいしくないお茶のんでました！飲んでる時はよく出てました。
コアラ
とりあえず水分がいいですが、わたし的に手っ取り早いと感じたのは野菜ジュースでした！🙌🙌
はじめてのママリ🔰
水分とお餅は出が良くなるとききます！
あと大事なのは睡眠だと思います😳
新生児の子がいたら全然寝れないかもしれませんが、寝れる時は少しでも寝た方がいいです✨
kn.mam
ひじきやあんこ？がいいみたいなのを上の子の産院の看護師さんが言ってました🤭💓
焦らず頑張ってください💓💓
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます！
まとめてですみません💦
水分たくさんとって
教えていただいたもの食べてみます🤍
はじめてのママリ🔰
お餅ですか！
ちょうどもうすぐ餅つきがあるのでたくさん食べます笑
水分あんまり取ってなかったのでたくさん飲むようにします！
ありがとうございます🥰！！