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pmsのせいにしてはいけないですが、生理前になると仕事のミスが増えてま…

pmsのせいにしてはいけないですが、生理前になると仕事のミスが増えてます。
何か対策ありますか？身体の節々痛かったり眠気だったりイライラもあります。
ピルもらって一時期飲んでましたが血液検査で引っかかりこわくなりやめました。今は飲んでないです

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