コメント
あや
節約上手ではありませんが、二週間前から一週間分買いだめを始めました！
チキン南蛮
（鳥もも）
レンコンつくね
（レンコン、鳥挽き肉）
餃子
（ニラ、餃子の皮）
ぶり大根
（ぶり、大根）
ポークチャップ
（豚ロースかヒレ肉）
クックドゥの使う
（ピーマン）
カレーライス
その他
ささみときゅうりのごまサラダ（ささみ、きゅうり）
切り干し大根の煮物（切り干し大根）
きんぴらゴボウ（ごぼう）
サラダの袋（付け合せ）
ほうれん草とシラスとツナサラダ
じゃがいも、玉ねぎ、人参、もやし、なめこ、さつまいも、ちくわ、白菜、卵、牛乳日本、超熟、きのこ、ほうれん草、しらす、ツナ缶
今週はこんな感じで買っていました★ちょくちょく足りないものは買い足してますが…あとは、ネギとかは冷凍してあるので、なくなり次第買い足しています！
3kidsma-ma
賞味期限や傷みやすい野菜は週の始め辺りに料理に使います！
お肉は豚こまや鶏肉は300グラムなどは買わず800〜950gほど入ったメガを買い家帰ったら料理によって量を調整しながら小分けで冷凍してます！
まめ
すごい！！！ありがとうございます！！すっごく参考になりました！そして、全部美味しそうで、食べたいです・・笑
あや
いいえ★
ちなみに先週のがこれです！
主人どのラインのノートに全部入力してコピペですが…
●唐揚げの日
春雨サラダ
味噌汁
（春雨、ハム、きゅうり）
●肉豆腐
ほうれん草のごまあえ
味噌汁
（焼き豆腐、ほうれん草）
●鮭ときのこのホイル焼き
切り干し大根
味噌汁
きゅうり、ハム、切り干し大根、人参
●チーズハンバーグ
コンソメスープ
ポテトサラダ
（野菜ミックス）、ハム
●鶏ささみとチーズと大葉焼き
大根サラダ
味噌汁
（鶏ささみ、大葉、大根、溶けないチーズ）
●ドリア
オニオンスープ
サラダ
（バター、鳥もも、たまねぎ、コーン缶、サラダ）
毎日大変ですよね！