𓆡
急に食べることで体が全て蓄え用とするのでバランスのいい適量を毎食が健康的に痩せられますよ☺️
ふー
リバウンドするし、めっちゃ太りやすくなるし、朝ごはん食べないと認知症になる確率が高くなるしと、メリットがすくないらしいですよ。
イチゴスペシャル
コントロールできない人は、
リバウンドすると思います！
１日1食の芸能人も増えてきてて、皆さん細いので、リバウンドしてないと思います、、。
私も断食してて１日２食ですが、食べるだけ胃は大きくなりそれに比例するようにお腹すきます。空腹に耐えると逆にお腹空かなくなります。
最初は根気がいります。
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