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私もそうでした!😥
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私もそうでした!😥
「運動」に関する質問
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旦那が痩せ型で太りたいと悩んでます。 今、身長171センチ、体重56キロ程です。健康的に太るために筋肉をつけて体重を増やそうとしているようです。 三食はバランスよくしっかり食べて(白米も朝200、昼250、夜250g位食べ…
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ままり
いまはうまくいってますか?
コメントありがとうございます❤
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今は特に何もしてないです😢
キープをとりあえずしてる状態です!
ままり
キープいいですね✨目標体重になれてますか?
ままり
今日さっきまで、過食しちゃいました。太りたくなくて嘔吐したいくらいです🥲
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全然です!でもダイエットで過食や拒食になるのが嫌でいまはしてません😢
食べたい時に食べちゃってもいいんですよ大丈夫です🙆♀️
そういう時もあるって気持ちで!
ままり
2年前からはじめましたが、なかなか理想まで行きそうなとこでまた何日か過食しての繰り返しで届かず悩み😢
嘔吐は半年やめれてますが、、辛いですしね💦
半端ない量ですが、そういうときもありますかね😂明るいお言葉ありがとうございます😭❤