サプリ・健康
健康診断で中性脂肪が高い。3年前も同様だった。心配。再度結果を見るのが怖い。要相談。
去年の健康診断で(30歳の時)に
中性脂肪150 その前は88
HDL 57
LDL 67
って感じで中性脂肪だけめちゃくちゃ高くなりました💦
3年前くらいにも同じようなことがあったのですが、やはりこれはやばいですかね？
今回もやりましたが結果見るのが怖いです😭
- めい
コメント
みな
150だとギリギリ基準値か高いぐらいなので食生活気をつければ問題ないですよー。
ちなみに、中性脂肪968叩き出したことあります笑笑今は平常です！
めい
気をつけるといってもほぼ食生活など変わってないのに…
でもどこかしら変えなきゃですよね😂
ありがとうございましたー！
みな
運動とか飲酒量とかも変わらないですか？
とりあえず、甘いもの、脂っこいもの、飲酒を避けてそこら辺１５分でも歩くと結構数値下がりますよー！
それ以上悪化しなければオケの気持ちでいきましょう！
めい
変わってないんですよね🤔
と言ってもそう思ってるだけなんですかね😂
今回の結果見てそのままだったら改善頑張ります！
ありがとうございました😊