サプリ・健康
オレンジジュースの効果的な摂取量や便秘対策について相談中。受診は恥ずかしいが、症状がひどくなったら受診すると伝えている。
便秘にはオレンジジュースが効くと聞きましたが、1日にどのくらい飲めばいいでしょうか？
小3で、1週間出てなかったので、何かいい方法はないかなと調べてみたらオレンジジュース100%が良いと書いてありました。
試してみようと思ってのですが、1日にどのくらい飲めば良いのかは書いてなくて、コップ一杯くらいで良いのでしょうか？
元から便秘体質で3日に1度出たら良い方なんですが、先ほど1週間出てないことが発覚しました…😵💫
受診は恥ずかしいからしたくないと言うので、お腹が痛くなったり微熱が出たりしたら嫌でも受診するからね！とは伝え、トイレに行くたびに踏ん張るのもしてもらってます。
補足ですが、ヨーグルトも乳酸菌も納豆もよく食べてます！
- RSMママ👧🏻👦🏻👶🏻(3歳2ヶ月, 6歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
オレンジジュースではないですが、うちの子はみかん１個食べると出ます！
RSMママ👧🏻👦🏻👶🏻
みかん、風邪予防も兼ねて毎朝食べてるんですけど、なかなか効果得られなかったみたいです🙄笑