コメント
退会ユーザー
食欲止まらないですよね！
分かります！
私は蒸し料理で乗り切りました(>_<)！
ひみ
私も体重増えすぎて困ってます(笑)
今20週で身長165cm、体重50kgスタートで現在58kgです……
もともと食べつわりで減ることはなく今も食欲旺盛、あっさり系好きだったのに、妊娠してからこってり系大好きです😰
やばいと自分で分かっていても我慢ができなくて困ってます(笑)
なるべく夜ご飯は炭水化物を抜いて、朝、昼しっかり食べるようにしてます！！
あとは特に運動してません(笑)
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ちあき
ありがとうございます！
炭水化物あまり食べないようにしてるんですねー。。
きっと私は続かないですー。炭水化物美味しいですもん。。笑- 3月7日
退会ユーザー
私トータル20キロ増えました。笑
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ちあき
ありがとうございます！
私もその気配がしてます笑- 3月7日
もふもふ
やっぱり食事と運動どっちもが大事ですね！
今プラス2キロです！
あすけん てアプリでまず記録したらいいと思いますよ！
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ちあき
あすけんアプリですね！早速インストールしてみます！
- 3月7日
ぷにまな
私も妊娠中13㌔増えたのでお気持ちよくわかります😢けど体重増えると難産につながるのできをつけたほうがいいかもしれません。。
私がしてたのは、間食するならキャベツの千切りやミニトマトなど。
土日は旦那に連れられてとにかく遠くまでウォーキング
甘いものは検診の後に食べたりしてました😂
28週だとあと産まれるまで二ヶ月以上あるのでこのペースで増えるとちょっと大変ですよ(T_T)頑張ってくださいね😃
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ちあき
ううーーやはりそうですよね。。
検診の時に甘いもの！いいですねそれ！取り入れようと思います(*^^*)
旦那は今出張で4月まで戻ってこないので、ひとり旅になりますが、ウォーキング頑張ります！- 3月7日
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ぷにまな
旦那さん出張なんですね(T_T)💦妊婦さんだとウォーキング中なにかあったらとか考えると不安ですよね(T_T)💦一人でウォーキングするときはなるべく大きな道や人通りがある道、公園などを歩くようにして、距離も無理ないように気を付けてました😃体調いい日だけ！って決めてましたよ♪
- 3月7日
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ちあき
そうなんです。
去年の12月から今年の4月まで旦那がいなくて。。正直心細いです。笑
ウォーキングは場所を選んで頑張って続けようと思います(*^^*)- 3月7日
✖︎ ✖︎ ✖︎ ✖︎ ✖︎
私は22キロ太りました泣
結果妊娠線ひどいし、産後体型が誰にも見せられないくらい酷いことになりました😞
ウォーキングなど無理なくしたほうがいいですよ😭
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ちあき
ありがとうございます！
私も太ったら痩せにくい体質なので、歩くこと重視にやります！- 3月7日
しんまま
私は今9ヶ月で13キロ増えてます(*´-`)笑
先生に15キロまでなら大丈夫だよ‼︎て、言われたから余裕こいて、太り続けてます💦笑
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ちあき
そうなんですね！
15キロって優しい先生（´-`）♡- 3月8日
ショサン
同じく体重増加で悩んでおります。甘いものが大好きで、パンケーキを手作りし、漠食いしていました。(笑)
私の場合間食で体重が増えていたのは明らかでした。悩んだ末、口寂しい時に少量のビターチョコレートを食べるようにしたら、意外と満足感が得られることに気づきました。間食も減っています。よければお試しください♪
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ちあき
私も間食が原因かもしれないです。
ビターチョコですね！
やってみます！- 3月8日
ちあき
なるほど！蒸し料理！
やはり、やばいですよね。。体重。笑
退会ユーザー
体重だけ見ると え゛？！ と思いますが、要は体力だと思います^_^
まだまだ許容範囲内ですし大丈夫ですよ！
ちあき
ありがとうございますー！！
ちょっと安心しました。。
でも、やせるっていうダイエットせずに増やさないダイエットをしようと思います（´-`）