コメント
せみ
今の体重にもよりますが
2キロくらいは落ちそうかなーって思います😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サプリ・健康」に関する質問
-
自分の顔がパンパンすぎる〜 他撮りで自分を見ると、本当嫌すぎる…顔が大きい… 2人産んだら、産後太りでBMI25あたりなのもつらい…元々19とかだったのに… まだ子供産んでない友人がめちゃくちゃ細くて綺麗なのを見るとかな…
-
歯科医、歯科衛生士さんに質問です。 現在抜歯矯正中(ちょうど一年くらい)で、右下の5番と左下と左右上4番を抜歯しました。 この一年は少しガタつきのあった下を整えながら、主に右下の4番を5番があった位置に遠心移動…
-
更年期の症状でしょうか？ 45歳で間も無く46歳になります。 ここ1ヶ月半ほど、 ①全身の脱力感というか怠さ…動きたくない・台所に立つのが辛い・ソファに1日横になることもある ②喉のつまり感…喉元に何か腫瘍でもあるの…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
初めてままり🔰
今がリバウンドして55キロあります😂
せみ
55キロ全然太くないです…！🥺
でも理想がありますもんね✨
短期間で増えた場合ですと大体浮腫や便なのですぐ元に戻ると思います😊
徐々に増えた場合はやはり落とせて２、３キロかなって思います😊
初めてままり🔰
でも背が153センチしかないんです💦
理想は45~43まで落としたいです！！
１ヶ月で7キロ増えちゃいました🤣
せみ
なるほど！少し低めなんですね♥️
1ヶ月ならすぐ落ちますよ✨ ただ、あまり落としすぎると肉割れ出来ちゃったりするのでそこだけ気をつけてください✨
初めてままり🔰
ありがとうございます🙇♀️
頑張ります🥰
お菓子を食べすぎたせいもあるので、昨日から禁止にしてるんですけど、すごくストレス溜まりそうで週1食べてもいいことにしようかなと思うのですが、痩せるまでやめた方がいいですかね？
せみ
週に1回であれば、チートデイとして好きな物食べても大丈夫ですよ✨
次の日からいつも通りのヘルシーな食事に戻せば食べた分は便として排出されます😊
ストレスがいちばん良くないですよね！
もし週一でもストレスになるなら、
次の日は絶対ヘルシーな食事にすると決めれば、週に2回でもOKだと思います🙆🏻♀️
初めてままり🔰
なるほど🤔ストレスは貯めない方がいいですもんね🥲
爆発しちゃいますもん🥺
とりあえず最初は週一にしてみます！！
１ヶ月でどのくらい痩せますかね？
一応ある程度体重落として、運動取り入れて筋肉つけていこうと思ってます！
せみ
貯めない方がいいです😭 反動で食べちゃいますからね…💦
1ヶ月あれば7キロ落ちると思いますよ！ 毎日💩出すことが大切なので便通良くなる食べ物食べてください✨
あとは🩸後が1番体重が減りやすいのでそこが攻め時かなと思います❤️🔥💪🏻
初めてままり🔰
１ヶ月で7キロ痩せたいです！
朝夜バナナヨーグルトにして昼好きな物って感じにしたら１ヶ月続けたら7キロ痩せますかね？
昼は好きなものでもガッツリ系は避けます！
初めてままり🔰
💩は毎日出てます☺️
生理後が1番痩せるって言いますよね🥰
せみ
痩せると思います！ただ飽きが来るのが怖いなぁと思うので、そんな時はサラダチキンと歯ごたえのあるサラダを食べるとかでもいいかなと思います😊
いいですね✨お昼はしっかり炭水化物をとればエネルギー不足にもならないと思います🙆🏻♀️✨
初めてままり🔰
ありがとうございます🙇♀️
1ヶ月で7キロ痩せれるように頑張ります💪🫶
サラダチキンいいですね💕︎
タンパク質も取れるので！！
初めてままり🔰
ヨーグルトプレーンが食べれなくて、バニラヨーグルトでもいいと思いますか？
せみ
サラダチキンなら罪悪感なく美味しく食べれますよね😍
いえいえ♥️ ダイエット成功しますように✨
ご飯の代わりと思えば全然ありです😊
バナナを輪切りにしてプレーンヨーグルトと混ぜるとバナナの甘みでとても美味しくはなりますよ✨
1度試して無理そうであればバニラヨーグルトでやっていきましょう！
初めてままり🔰
プレーンで1回食べてみます🥰
1ヶ月頑張ります😊