妊娠・出産
出産後の体の変化について悩んでいます。同じ経験をした方、締める運動などしていますか？
批判なしでお願いしますm(_ _)m
出産後あそこの具合はどうですか？
汚い表現しますが、穴が、ぐちゃっとしてませんか？締りはどうですか？
私は穴が広がりっぱなし？みたいになってて、昔は本当に小さな穴だったのに、今は穴が広いし、デロっと開いてます。
産後７ヶ月で、妊娠をした以来、旦那とセックスしたんですが、入れてすぐガバガバすぎて無理だわ、ごめん。と言われました。
確かに私自身も入ってるかわからないぐらいでした。
旦那のが小さくなった訳じゃありません。
大きさも、標準より小さい訳じゃなく大きい方ではあり、過去は痛かったぐらいです。
同じような方いますか？
今、お尻をキュッとしめるようにして、あそこも締めるように運動していますが、同じような方は何か締めるように努力してますか？どうしてますか？
宜しくお願い致します。
- はじめてのママリ🔰
4mama
産後広がりますよね😂
ガバガバになってお風呂のお湯とかも入っちゃうくらいです🫠
骨盤底筋？を締める筋トレすると
だいぶ変わりますよ！！あとは、
膣トレですね！
▶６人の怪獣
実際緩くなったかどうかって素人じゃわからないらしいですよ(笑)
４人産んだ友達が産婦人科で聞いたらそう言われたらしいです😇
実際医者である僕たちも緩いかどうかなんてわからないよって(笑)
ただ、上の方が言うようなトレーニングはしてみてもいいかもしれません😊
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