妊婦健診で高い血圧が指摘されました。血圧を下げる方法について相談したいです。
妊婦健診で血圧が135/71と高めでした。
医師からは、毎日自宅で計測してねと言われただけで不安です、、
血圧下げるためにできることなどあるのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
コメント
🌻
塩分制限の食事に水分を多くとる、運動をするとかですかね☺️運動は歩くだけでいいと思います🙆🏻♀️
めめぽた
白衣高血圧とかもあるかもです！病院着くと緊張して血圧上がったりする事あるので🥹
私は、それででした！
家で血圧測ってました！
塩分控えたり、無塩のトマトジュースとか飲んでます🍅
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はじめてのママリ🔰
血圧計のドクドクする感じが苦手です😵💫白衣高血圧だとまだ大丈夫なんでしょうか？🥲トマトジュースもいいんですね！ありがとうございます！
- 12月12日
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めめぽた
家で血圧測って平均なら全然問題ないと思います😳✨
私も病院で測ると血圧高いですけど、家では平均なので何にも言われてないですよ😳- 12月12日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね✨参考になりましまた🥹
- 12月12日
はじめてのママリ🔰
上が高い感じですかね？
私も140/90くらいまで上がってましたが毎日測定だけでした！
いちおう減塩は意識してましたが効果あったかどうかわからずでした😳
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はじめてのママリ🔰
とりあえず様子を見るって感じなんですかね🥲念のため減塩意識してみようと思います🙇🏻♀️
- 12月12日
S
上が135ならあるあるだと思います
私は妊婦健診の時に病院に着いてすぐ計ると140台の時もある
15分くらい座ってから計ると120台とか
でも家で落ちついてる時は上が100台です
たまたまかもしれないし、とりあえず毎日計ってみて、それでも高ければ対応策を考えるので良いと思います
今は心配することはないと思いますよ！
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はじめてのママリ🔰
少し安心しました🥲毎日測ってみます！！
- 12月12日
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S
動くと血圧上がるので、今度病院で計る時は10〜15分座って休んでから計ってみたらどうでしょう☺️
- 12月12日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！ウォーキングしてみようと思います🥹