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良性発作性頭位めまい症に悩まされることが多々あります。今朝もなって…

良性発作性頭位めまい症に悩まされることが多々あります。
今朝もなってしまい、困っています。
目眩体操をしたいのですが向きがわかりません💦
右耳を下にして横を向いてから目眩があるのですが、この場合、どちらの耳に影響が出たのでしょうか？

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