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妊娠・出産

産後ダイエットはいつから始めていいのでしょうか?仕事復帰前までには体…

産後ダイエットはいつから始めていいのでしょうか？

仕事復帰前までには体型を戻したくて…

ちなみに、仕事復帰は生後3ヶ月目からです！
現在、出産2週間目です！

コメント

ゆきだるま

私も産後ダイエットしようと思ってとりあえず1ヶ月は待って、2ヶ月目突入したくらいに腹筋をやってみようとしたら、股関節？が直感でまだやっちゃいけない感じがして3ヶ月目突入したくらいにやり始めました笑

deleted user

筋トレは１か月検診後からやってもいいと言われました。
とりあえず無理はしないでね〜と。

とはいえ、体力がなさすぎて、生後２ヶ月頃から少しずつダイエットはじめました☺️

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