ゆきだるま
私も産後ダイエットしようと思ってとりあえず1ヶ月は待って、2ヶ月目突入したくらいに腹筋をやってみようとしたら、股関節？が直感でまだやっちゃいけない感じがして3ヶ月目突入したくらいにやり始めました笑
退会ユーザー
筋トレは１か月検診後からやってもいいと言われました。
とりあえず無理はしないでね〜と。
とはいえ、体力がなさすぎて、生後２ヶ月頃から少しずつダイエットはじめました☺️
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