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ゆるーくネントレ中です。よく、「17時以降にねんねさせると夜の睡眠に…

ゆるーくネントレ中です。
よく、「17時以降にねんねさせると夜の睡眠に影響が出る」と聞きますが、夕方は黄昏泣きがひどく、泣き疲れて寝てしまうことが多いので
17時以降に寝かせないようにするのは至難の業です...。
何時間も寝かせるわけではなく、30分程度だったら寝かせてしまっても大丈夫ですかね？

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