コメント
まろん
発作が起きそうな場面や場所では、事前に薬を飲んでいます。「発作が起きても死なないから大丈夫」と自分に言い聞かせています。
はじめてのママリ🔰
しんどいですね。
私も以前、パニックで自分の意思で出れない空間(電車、バス、車、エレベーターなど)がダメでした。
心療内科にかかってるとのことですがお薬などは飲まれてますか？私は薬を持ってることが安心に繋がるようになってだんだん良くなっていきました。
薬の前はラムネでした。パニックが起きそうな時にラムネを食べたらなんとなく良くなったことがあって。ただの思い込みなんですけどそれ以降はラムネ持ってるとなんとなく安心できるようになっていきました。
なにか一つでも安心するものや、行動があると、これがあれば大丈夫、これをすれば大丈夫につながるかな〜と思うのですが、、
でもこればっかりは気持ちの部分もあるのでなかなか難しいですよね😞
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ラララさん
コメントありがとうございます‼️
はい、薬は飲んでます😢
良き不安みたいなものも強くなってしまい、落ち着きがなくなってしまったり…
別に予定もないのに、MRIとかできない…など考えてしまいます😢- 11月22日
みかん
パニック含む精神疾患持ちです。
良くなったり悪くなったりを繰り返しています。
最近調子が悪すぎて、美容室行きたかったけど発作起きそうだったので我慢して、10年ぶりくらいにセルフカラーしました😅
後片付け大変だしちゃんと染まらないし美容室行きたい…😢
歯医者は差し歯の定期検診があるのですが、一年くらい行けていません😔
私バスや電車が無理な時があって、そういう時は車で移動してます。
もっと不安が強い時は車の運転も無理になるので、自転車か徒歩です。
通常の内科は何故か大丈夫で、自分は体が固定されるのが無理なのかなぁ…と思ってます。
パニックしんどいですよね…
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ラララさん
同じです‼️
私も身動きとれないところが無理なんです…
心療内科に通っていて、安定剤のようなものでだいぶ良いんですが、やっぱり行きたいとこ、歯医者さんとか、自分の病院も無理、この間はマッサージに挑戦したけどらやっぱりドキドキパニック気味になり、リラックスの場所では無くなり、逆に肩が凝りました。
もう少し生きやすくしたいなら、抗うつ剤にしましょ。との事なんですが、抵抗がありまして…
車も相乗りも無理です😓- 12月29日
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みかん
同じですか！！😭
分かってくださる方がいて嬉しいです✨
リラックスできるはずの場所がリラックスできない辛さですよね😢
私も軽めの安定剤は飲んでるんですが、やっぱり副作用とか依存になるのとか怖くてなかなか強い薬飲むのに抵抗があって💦
車も閉塞感ありますもんね💦
あと運転自体も結構緊張しますし😣
ラララさんのご主人はラララさんの症状に理解はありますか？
うちの旦那は無理解どころか「気合いが足りない！」みたいな人なので、余計に追い詰められました😔（今はもう別居してます）- 12月29日
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ラララさん
薬、抵抗ありますよね。一度出されて、うつ剤服用したんですが、気の持ち用なんですが、気持ち悪い感じがしちゃって、やめました😖
私も運転…近所しか出来なくて。
本当は色々なところへ行ってみたいのですが、二車線、三車線道路だったり、コンビニとか入れなかったら…運転中に具合い悪くなったらと思うと、パニックだし予期不安で無理なんです😢
私はトイレ不安…腹痛や下痢になったら…って思っちゃって、車中、電車がパニックになりがちなんですね。
なので、付き合い当初からトイレに頻繁に行きたい人ってことから、トイレに行けないと体調がわるくなる。と理解してくれてはいます。
こんなの、気合いでどうにかなるなら、とっくにしてますよね😖
自分でも、沢山楽しみたいし、どこにでも心配や不安なく行きたいやりたい‼️
全てを理解してもらえなくても、応援してほしいです。
別居されてからは、お気持ちどうですか？- 12月29日
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みかん
私も実は片っ端から抗うつ剤試し飲みしてるんですが、どれも体質に合わなくて💦
最近新しい薬飲み始めたんですが、副作用ですごい太り始めてて…やめたくなってます😔
二車線、三車線とか知らない道パニックなりやすいのでめっちゃわかります😭
私は本当は車自体あんまり乗りたくなくて…でもド田舎なので仕方なく乗ってる感じです💦
トイレも行きたい時すぐ行けるわけじゃないですもんね😣
旦那さん理解してくれるのすごい羨ましいです😭✨
本当そうなんです！😢
気合いでどうにかなるなら薬だって飲んでないし、もっと外に出て人生楽しみたいです😭
別居してからは自分で車を運転しないといけない機会が増えましたが、パニック起こしてる時に余計に追い詰めてくる存在（旦那）がいないだけでかなり楽です😅
私がパニック起こすと「わざとやってる」とか言われるんですよ😂
酷すぎて笑っちゃいません？🤣
ずっと旦那に理解してもらおうと泣いたり怒ったり何年も頑張っていましたが、無理なんだなとやっと諦めがつきました…😩
離婚するためにもそろそろ仕事もしないといけないんですが、この状態で働ける気がしないです…😂- 12月29日
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ラララさん
やっぱり合わないものありますよね？？
なんか、暗示がかけられないと言いますか、薬への抵抗がありすぎてダメなんですよね😓
運転中のパニックって、降りたくても降りれないし、すっごくドキドキしちゃいますよね。
この間、目的地手前の三車線の信号待ちで、携帯を忘れたことに気づいてしまい😖
わけわかんないけど、何故かシートベルト外したり、落ち着きなくなってしまって😖
ママリさんは、どんな事でパニックになりますか？
私、別居からの離婚経験ありです😓
専業主婦から、子供連れて別居…うつっぽくもあったので、働く事も不安でしたが、やるしかなく…
男って気楽でいいですよね。パニックが、わざとって😖酷い‼️
なりたくて、そうなるんじゃないのに💢- 12月29日
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みかん
合わない薬、ありますあります！
私薬の説明書に書かれてる副作用大体出るので余計に飲みたくなくて😣💦
予想外のことがあるとよくわかんない行動しちゃうあれですよね！
めっちゃわかります！
私そういう時めっちゃ独り言喋ってて、ドラレコの音声やばいことになってると思います🤣
私はやっぱり車の運転と、やる事が多すぎて混乱してる時とか、やりたくないことを無理してやろうとしてる時になることが多い気がします💦
ラララさん離婚経験あるのですね…
大変な中頑張られてきたんですね😢✨
私の気持ち代弁してくださって嬉しいです！😭
旦那は私が元気だと嬉しそうですが、私が発作起こしたり体調悪い時には冷たいので、一緒にいた頃は元気でいなくちゃ…とすごく無理してました💦
今は子どもと二人なのでご飯も適当だし部屋も片付けられなくても誰にも文句言われないのが本当楽です😂
でもいつかやっぱり離婚して、恋人というか支えの存在が欲しいと思っています😔- 12月30日
ラララさん
コメントありがとうございます‼️
大丈夫、大丈夫。と言い聞かせて乗り切るんですね。私も薬は飲んでいるんですが…不安が勝ってしまい、落ち着きがなくなります😢