コメント
みゆう
プロテインと乳酸菌とるですかね☺️
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みゆう
プロテインと乳酸菌とるですかね☺️
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リピママ
コメントありがとうございますー！ちなみにどんなの取ってましたか？教えていただけると幸いです🥺✨
みゆう
プロテインは何でもいいです！量は標準体重1日1kgあたり1.0～1.2gなので、数日自分のご飯のタンパク質量チェックしてだいたいの足りない量をプロテインから補えばいいと思います^ ^
乳酸菌は産院から不妊治療してたときに着床しやすくなるよとお勧めされたヤクルトBL整腸薬とヨーグルト食べてました☺️