miyabi
おやきは炭水化物でカウントしてます！
おやきをあげる時はご飯を気持ち少なめで用意してます◎
1食で直径3〜4cmくらいのものを2つあげています⑅︎◡̈︎*
もろもろもろん
おやきは主食と思ってあげていました！
ご飯の時におやきメインであげることはあまりないのですが、4cmくらいのを5枚くらいあげるイメージでしょうか？🤔
うちの娘は食に興味がないのであまり食べてくれませんが、インスタでそれくらいあげているママさんをよくみかけます！
れお
和光堂のおやきミックスはじゃがいもメインなので炭水化物の主食ですね！
うちの娘も初めての手づかみ食べ練習でこの前チャレンジしました
裏に書いてある作り方4cm×2個を1食分としてあげてます☺️
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