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はじめてのママリ🔰　
子育て・グッズ

産後ダイエットについて、服を買いに行った際にまだ3キロ戻っていないことを気にしている女性がいます。毎日寝る前にストレッチをし、週に1回骨盤矯正に通っているそうです。完ミです。

みなさん、どんなことして産後ダイエットしてますか？

産後久しぶりに、服を買いに行きましたー！

ただ、まだあと3キロ戻ってないので、頑張らないとです💦

寝る前のストレッチ毎日
骨盤矯正は週一で通ってます！

ちなみに完ミです！

コメント

はじめてのママリ🔰

私の場合はとにかくむくみがひどかったので、水を2.5リットル〜3リットルとか普段よりだいぶ多めに飲むようにして毎日の半身浴中にマッサージをしてます！
あとは同じようにストレッチやヨガ、骨盤矯正に加えて散歩がてらウォーキングしてます👌

あんまり良くないかと思いますが私も完ミなので、夜ごはんはプロテインだけで済ませちゃいます😂😂

一応体重は戻りましたが、無理のない範囲で今も続けてます🫶

  • はじめてのママリ🔰　

    はじめてのママリ🔰　


    マッサージ！始めようと思います！！
    ウォーキングもいいですね！

    私もちょうど、昼とかをプロテインに変えちゃおかと思ってたところです！楽ちんだし🤔

    水分、多分500ccくらいな気がするので、意識してとろうと思います！

    ありがとうございます❣️

    • 11月19日

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