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3歳の息子にいらいらします。手についた汚れはよふりまわして散らかすし…

3歳の息子にいらいらします。
手についた汚れはよふりまわして散らかすし、汚いことばかりして、もうイライラして怒ってばかりです。
基本が怒り口調になり良くないとおもいつつ、すぐ汚いことや、下をいじめたりするのですぐ怒ってしまいます。
どうしたら良いのやら…

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