姿勢が悪いのでストレッチとかした方がいいだろうなーと思いながらも、…

姿勢が悪いのでストレッチとかした方がいいだろうなーと思いながらも、意志が激弱なので続きません....
テレビ、Youtube、音楽などながらストレッチをしていても結局「今日はいいやー」が続いてしまいます。
ハッと思い出したようにやらなきゃなーって思う感じです。
同じように意識激弱だけど続けられているよーって方、アドバイスお願いします🙇🏻‍♀️