ママリ
やろうという気持ちがすごいです😃
やるものによると思います！
軽くジョギングやウォーキングなどの有酸素運動だったら結構行く必要あるみたいですが、ガッツリ筋トレするなら何日かに１回でいいみたいですよ✨
でもやらないよりは絶対いいと思います！
私も頑張ろうと思いました🎵
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