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みさ
サプリ・健康

ダイエットのためにスポーツジムに行こうと思うのですがやっぱりたまに…

ダイエットのためにスポーツジムに行こうと思うのですがやっぱりたまに行くだけじゃ意味ないですかね？😂
毎日行かないとダメなんでしょうか…

コメント

ママリ

やろうという気持ちがすごいです😃
やるものによると思います！
軽くジョギングやウォーキングなどの有酸素運動だったら結構行く必要あるみたいですが、ガッツリ筋トレするなら何日かに１回でいいみたいですよ✨
でもやらないよりは絶対いいと思います！
私も頑張ろうと思いました🎵

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