PPPDの方いらっしゃいますか?8月10日の夜に洗い物してたら急に上下に揺…

PPPDの方いらっしゃいますか？

8月10日の夜に洗い物してたら急に上下に揺れる目眩が起こり2.3日上下に揺れるめまいが続いたんですが、その後から上下に揺れはしないものの頭頂部を上に引っ張られてるような脳がぐらっとするようなめまいが今日までずっと続いてます。
立ってるときや歩いてるときなど動いてると気にならないですが、座ったりじっとしてるとき、スマホを見てるときなどに起こります😵‍💫💦
調べたらPPPDかなって思ったのですが、同じような方いらっしゃいませんか😭