コメント
退会ユーザー
毎日何時頃就寝してますか？
だいたい四時間位の睡眠で体温を計っても問題は無いと聞いた事があります。
私も12時くらいに就寝して5時半に起きるのですが、たまに４時台に目が覚める事があります。その時は目が覚めた時点で体温を計ってしまいます。
目が覚めてから寝返りを打ったり、二度寝をすると体温に変化があるそうなので…
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ここぺり
だいたい11時頃に就寝しています。
そうなんですね！私も寝返りなどの動きで体温が変わるのではないかと思い一応両方計っていますが、あまり気にしてストレスになるのも嫌なので、微妙だなと思うときはつけないでおきます(^^;)