コメント
yk
食事面ではベジファーストや腹八分目（満腹までは食べない）を心がけました☺️🌱
あとはお散歩だったりちょこっとでもいいから運動するようにしていました💪🏻
ちなみにダイエットの一環として手始めに「お米を抜く」ということをしてしまったところ、母乳量が減って、完母から混合にせざるを得なくなってしまったので、これはオススメできません💦
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます！
腹八分目がなかなか難しいんですよねぇ🤣🐷
お米抜かないように気をつけます🙇🏻♀️！！