コメント
もも
私の旦那も体調崩しやすい人で、付き合ってた頃はちょっと遠出の旅行に行くと必ず帰りは熱出してました😂
毎月必ず口内炎も出来るし、「月のものが来たね」と夫婦で笑い合うレベルでした😆💔
それが２年ほど前からR1のドリンクタイプを朝一本飲むようにしたところ本当に風邪をひかなくなりました！！
口内炎もたまに出来かけてもすぐ治るし、我が家はR1様様です🥹✨
まぁまぁさ
私自身が、末っ子出産後すごく体調崩しやすくなってます😭💦
なるべく野菜多めに、タンパク質もしっかり摂るのを意識してます💦
それでも体調崩すんですけどね😅
ご主人様、ハードなお仕事ですか⁇
口から入れた食べ物は身体を作ることはすごく実感しますが、やっぱり睡眠も大事だと思います💤
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はじめてのママリ
毎日大変でなかなか休めていないですか😢
ご飯気をつけていてもやっぱりそれだけだと難しいのですかね😢
確かに、夜寝ずに勤務して帰ってきた時から体調崩すことが多いかもしれないです...。ちゃんと寝れるように整えます！！- 10月29日
はじめてのママリ🔰
旦那さんもともと虚弱体質なら簡単に改善は難しいかもですが、私は食事の栄養バランスは結構大事にしてます😃
肉だけでなく魚も週に2回は取り入れ、野菜も旬のものを買ったり色々な食材を適度に摂取するように意識してます😊
今は寒い時期なので体があったまるようなメニューにしたりとかもいいですよね😁
あと、食事ではないですが夏でも冬でも毎日湯船に浸かってます🛁
ただ、どんなに食材に気をつけても旦那さんが夜更かししたり、暴飲暴食など不摂生をしていれば意味がないので、何か思い当たる生活習慣があれば見直すといいのかなと思います😊
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はじめてのママリ
食事はバランスよく、と気をつけていたつもりでしたが、私自身魚があまり好きでないので、食卓に出る日が少なかったかもしれません、、💦ちゃんと入れていきます！
湯船ためていても「いいや〜」といわれるので、これから毎日入らせます🫡！！
仕事柄、時間が不規則でなかなか寝られない時もあるので、そのほかでちゃんと休めるようにしたいと思います😣- 10月29日
はじめてのママリ
口内炎が月のもの！辛いです〜😫
R1ってそんなに効き目あるのですね！！これからもっとウイルス系も流行ると思うので、早速買ってみます！！