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びびり🔰
サプリ・健康

食生活見直したけど、体重減らないどころか増えた、、、ショック。産後太り恐るべし。どうやって痩せよう、、、

食生活見直したけど、体重減らないどころか増えた、、、ショック。

産後太り恐るべし。

どうやって痩せよう、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

私も55から74までいって、産後64、半年前にゆるーくダイエットを開始して今57です。
戻らないですよね😅

  • ゴン太

    ゴン太


    横からすみません🙇

    どのようにダイエットされましたか？

    • 10月17日
  • びびり🔰

    びびり🔰

    私もダイエット方知りたいです！

    • 10月17日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ダイエット！と意気込まず、できることからはじめました！
    MCTオイル摂取
    サジー飲んで
    納豆、卵たべて
    肩甲骨動かす
    水飲む
    このくらいです。
    お菓子も毎日食べてるし、だけど毎日続けることを意識しました！
    今は数ヶ月間の停滞期に入っていますが気長にあと半年で5キロくらいっておもってます！
    ちなみに167センチ57キロです！

    • 10月17日
  • びびり🔰

    びびり🔰

    すごいです✨
    私ももう少し食生活を見直して長い目で頑張ります✨

    • 10月17日

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