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妊娠・出産

産休に入ってしまい動くことがなくなったので、出産に向けて体力を衰え…

産休に入ってしまい動くことがなくなったので、出産に向けて体力を衰えないようにしたいと思っています。ウォーキングをしようと思っているのですが、調べていると「脂肪をため込まずに燃焼させ、体重が増加するのを予防する効果」があるとのことで、、。ここ1,２ヶ月、なかなか体重が増えておらず先生からも指摘されているので運動しない方がいいのかなと心配になりました。どうすれば良いでしょうか？

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