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yumyum
妊娠・出産

二人目妊娠37週です。皆さんのお産が進んだ運動が知りたいです!計画無痛…

二人目妊娠37週です。
皆さんのお産が進んだ運動が知りたいです！

計画無痛分娩を予定しており、
もっとお腹張らせて！！と病院で言われました。
昨日はスクワットを10回×2セット、
今日は胸のマッサージとショッピングモール内をほどほどに歩きました。

これ効果あったよ、ってのがあれば教えてください😊

コメント

はじめてのママリ🔰

いいのか悪いのかわかりませんが、布団を干した次の日陣痛きました笑
(羽毛布団、毛布３セット、敷きマット2つ)
あと陣痛が遠のいた時に階段上り下り、スクワットしてました！

  • yumyum

    yumyum

    お布団干し！笑
    たしかに普通の洗濯物より重いものですしね😊
    やはり階段とかスクワットは定番ですよね😊

    • 10月16日

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