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妊娠・出産

現在妊娠11wです。もずくが美味しくて止まんないです。1日何パックまで…

現在妊娠11wです。
もずくが美味しくて止まんないです。
1日何パックまでなら食べていいですか？
海藻類がダメと聞いたので…😭

コメント

ママリ

おそらく海藻類に含まれるヨウ素の心配だと思うのですが、妊婦さんの1日のヨウ素の上限量に達するにはもずく1kg以上、パックにすると100パック以上必要になるのであまり気にしすぎなくて大丈夫です😂
ヨウ素を気にするなら昆布だしや昆布だしの含まれるめんつゆなどの調味料の方がヨウ素の含まれる量は多いので(水出しの昆布だしだと大さじ2で1日のヨウ素上限超えます💦)そちらを気をつけるようにした方がいいです😌

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