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マタニティヨガやりすぎて逆に身体がいたくなったことある方いらっしゃ…
マタニティヨガやりすぎて逆に身体がいたくなったことある方いらっしゃいますか？
34週で産休はいって、仕事していたときは階段の上り降り、2時間休みなく歩き回ったりしていました。
産休はいって活動量が減り、身体がこわばってきたような感じがしたので身体を伸ばしたくて、マタニティヨガと肩こり改善ヨガみたいなのをしたのですが、逆に全身が痛くなり具合悪くなっちゃいました💦
少し寝たり休んで改善してきたのですが
レベル？を落として毎日続ければ
少しは変化ありますかね？
- たも🔰(1歳6ヶ月, 4歳8ヶ月)
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