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赤ちゃんの寝る時間が遅くて心配です。夜は22:00～22:30に寝て、朝は7:30～8:30に起きます。夜中に一度起きて泣き止まず、抱っこで寝かします。日中の睡眠時間も考慮して足りているか不安です。夜と日中、それぞれ何時間寝ていますか？
【赤ちゃんの寝る時間と睡眠不足について】
寝るのが遅くて心配です
セルフねんねをさせようとしていて、最近は自分で寝てく減るようになったのですが、寝るのが22:00とか22:30になってしまっています。
起きるのは7:30から8:30の間です。
9時間くらいねて、夜中は一回起きて、泣き止まないので抱っこで寝かします。
睡眠時間足りてないですかね…（日中に寝ていてトータルで睡眠時間が足りていればいいのでしょうか？）
寝るのも遅いとだめですよね😣
みなさんは、夜と日中それぞれ何時間寝ますか？？
- はじめてのママリ🔰
ぽぽ
夜は20:30〜21:30くらいの間(基本セルフねんねです)で朝は8時半くらいまで寝ることもあれば6時に起きてその後また寝ることもしばしば。
22:00から8:30くらいなら充分寝てると思います！
昼間は朝寝、昼寝、夕寝を30〜1時間半くらいづつです。
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