サプリ・健康
25歳すぎてから代謝が落ち、痩せにくくなった。現在50キロで、3キロ痩せたい。一番効果的な方法は何でしょうか。
25歳すぎてから代謝が落ちたのか
痩せにくくなりました😭
今50キロあるのてすが
あと3キロ痩せたいです。。
なにが1番効果的ですかね？
- ママリ(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
AI
足パカで8kg落ちましたよ！
みのり
25歳ならまだまだ痩せやすいかと♡私は30過ぎてからガクっと痩せにくさを感じてます😭
夜の炭水化物なし(もやしスープとかでおなかいっぱいにする)とかでだけでも、すぐ痩せそうです☺️
もちろん朝昼やおやつも食べ過ぎには気をつけて、、、☺️
-
ママリ
代謝ってほんと大事ですよね😱
夜ご飯食べてから寝るまでが短いので
夜減らしてみます🫠- 10月8日
退会ユーザー
脂質をとらないこと！（1日30〜50g以下）
簡単で健康的に楽に痩せられます。
お肌もきれいになります😊
ママリ
足パカで？😳
8キロはすごいです！
ほかはなにもしてないですか？😳
AI
色々しても全然痩せなくてYouTubeで足パカがあったのでそれだけして痩せてきました✨
段々食事の量もそんな食べなくていいな〜ってなってきてます🤔
30代ですが全然大丈夫でした🤣