妊娠中のマタニティブルーに悩んでいます。周りの働く妊婦に落ち込み、自己嫌悪やストレスを感じています。ヨガや気分転換もしていますが、落ち込むことも。第一子出産後の働くママの経験を聞きたいです。

私も妊娠中期に無気力と鬱っぽくなりました。ママリさんとまさに同じことでずっと悩んでました。今も悩むことあります。
私はフルタイム正社員ですが、悪阻ひどい中フラフラで無理して出勤した結果、安定期になってもずるずると不調が続いて欠勤連絡や通勤がしんどすぎてダウンし、6ヶ月入った頃電話一本で産休まで休職宣言して診断書送りつけました。休んだら休んだで罪悪感や自己嫌悪がすごくなって、7-8ヶ月まで引きずってずっと無気力で家事も何もしないただベッドで携帯いじって寝るだけの生活でした。旦那は朝から夜遅くまで仕事して家事も全部やってるのに私は寝るだけ。ほんと申し訳無いし何やってんだ、自分なんて死ねばいいのにってずっと考えてました。周りは大丈夫と言ってくれても、やったことが受け入れられなくて自分の甘さや無責任さをずっと責め続けました。過食や不眠にもなって完全に病んでました💦
私は本来は産休まで仕事頑張って育休中に2人目妊活しようと企んでました。でも休職してしまったし早く復帰しないといけない。でも復帰してから2人目となってもまた同じようになるかもしれない。1人目でギブアップしたのに子どもと仕事抱えて妊婦なんてできるのか不安でしかありません。
私は夫の強い退職反対や会社の表面上なすすめ😅もあって休職し続けて産休育休、復帰の道を選びましたが復帰が怖いし正直ずっと辞めたいと思ってます。いっそのことマタハラとかクビとかにしてくれたら夫も納得するのにななんて考えてます😅
私も恵まれた環境にいるのにこんなこと考えてしまう弱い自分が大嫌いだと何度も泣きました。きっとマタニティブルーなんだと思いますよ🥺

でもお腹の中で赤ちゃん育ててるんです。それだけで偉いし弱くなんてないと思います😌　旦那さんに申し訳無いとか思う必要ないです😊妊娠出産は旦那さんにはできないから、仕事ぐらい任せてもいいんです🥰
私もずっと負のループから抜け出せなかったのですが、ずっと考えてもしょうがない、今は甘い自分でも良いんだと開き直ることで少しずつ回復しましたよ。旦那さんや話せる人に思う存分心情をぶちまければ多少スッキリするし少しずつ開き直れると思います。私は後期になってスパッと負の感情が軽くなってやっと妊婦生活楽しめるようになりました🥲

どうか病院とかでも相談できる人に頼ってください。1人で抱え込むと余計ひどくなります😣　今は本当に辛いと思いますが、妊婦生活あっという間に終わります。メンタル落ち着いたら嘘のように時間経つの早くなってやりたかったことで溢れます😂　私は今になって生き急いでいます😅
だから、どうか考えすぎず今やられてるヨガなど没頭できるものを見つけてなるべく負の感情を忘れるようにしてください。そうすれば自然と無気力も鬱も少しずつ軽くなって色々楽しめるようになると思います🥰　本当病んだ内容が同じで自分のことのように思いました。ママリさんが立ち直れることをめちゃくちゃ応援してます🥰

• 10月2日