赤ちゃんのスケジュールとママの睡眠についての相談です。夜間の育児が心配で、朝まで一緒に寝るべきか、起きて様子を見るべきか迷っています。赤ちゃんのスケジュールとママの睡眠についてアドバイスをお願いします。
【赤ちゃんのスケジュールとママの睡眠について】
生後2ヶ月の赤ちゃんを育てている皆様、赤ちゃんの1日のスケジュール+ママの睡眠の時間を教えてください🙇♀️
旦那の2ヶ月間の育休が終わり、今日からワンオペになります。
今までは夜間交代出来ていたのですがそれも無くなります。
吐き戻しや今後は寝返りなど不安で、私はいつ何時間くらい寝たらいいのかが分かりません。
夜間はまとまって寝るようになりましたが、皆さんも朝まで一緒に寝てるのでしょうか？
それともこまめに起きて様子を見ていますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳3ヶ月)
ママリ
07:00 起床
08:00 授乳
08:30-9:30 朝寝
11:00 授乳
11:30-12:30 昼寝
14:00 授乳
17:00 授乳
17:30-19:00 夕寝
20:00 お風呂
20:30 授乳
21:00 就寝
02:00 授乳
→ 7時頃まで寝ます。
生後2ヶ月〜3ヶ月まで、大体こんな感じです。(まだ寝返りはしません。)
私が0時頃に寝るときは、2時頃の授乳で一度起きて、終わったら7時頃まで再眠します。
私が2時頃まで起きてる時は、夜中の授乳が終わってからガッツリ寝ます。その場合は、朝イチの授乳は出勤前の夫に任せて、私は10時頃まで(次に娘が泣くまで)寝てます。
なので、大体7〜8時間は夜の睡眠を取っていますね😊
ちなみにウチは海外式育児なので、ベビーモニター設置の子供部屋で娘だけを別で寝かせています。
朝起きて眠いときは、夫婦の寝室に連れてきて、昼頃まで一緒に寝てることもあります。(でも大体娘は起きてるので隣で一人で遊んでます。笑)
寝返りなど何かあったらアラートが鳴るシステムにはなってますが、寝返り始めたら、最初から一緒に寝ることも検討中です。
別で寝る場合は、3時間おきぐらいに携帯でモニターチェックするかな。。
寝返り不安ですよね😂
ちょん
生後2ヶ月です👶🏼
6時 親起床と共にリビングへ
この時寝てることが多いです
７時頃 授乳
7時半旦那出勤見送りながら天気良ければ外気浴
８時過ぎ〜10時頃 寝る
その間に家事
10時ごろ 授乳
11時過ぎ〜 寝る
その間にお昼食べる
13時頃 授乳
14時過ぎ〜 寝る
一緒にお昼寝
16時頃 授乳
17時頃 お散歩しながら寝る
19時頃 授乳
20時頃 お風呂
22時頃の授乳を最後にベッドへ
翌朝4時〜5時頃まで寝る
赤ちゃんは朝まで寝てますが、母乳よりの混合で、おっぱい張るので、1時〜2時頃の間で一度授乳、寝ながら飲ませてます！
寝てるのにお腹は空くのか飲んでくれます😂
授乳以外はがっつり寝ます😂！
昼前か午後のどっちかでいつも1〜3時間ほどよく寝ているので、一緒になって寝ています🙆♀️
他の時間でもやることが終わっていれば一緒に横になって休むようにしてますよ！
はじめてのママリ🔰
画像のような感じです。青いところが寝た時間です💡
昼間はけっこうバラバラです💦
吐き戻しは今までほぼなくて寝返りもまだなので私は夜は子供に合わせて寝てます😅あとたまに昼寝してます💡
きむら
睡眠時間は画像の通りです。
18時以降お風呂▶︎授乳して、20時までには寝かせるようにしています。
夜中に胸が張ってしまうので、自分が寝る前22〜23時頃に授乳して、朝は6時くらいに起きてきます。
私の場合は寝室を別々にしていて（隣の部屋で泣き声は聞こえる範囲）起きて様子を見に行くことはないです。お母さんの睡眠も大事！と割り切ってます＾＾
はじめてのママリ🔰
皆さんとても詳しくありがとうございました！
参考にさせて頂きます♪
コメント