ママリ
1ヶ月検診で先生に大丈夫と言われてから始めました！最初はストレッチからして筋トレは悪露が出なくなってからなので2ヶ月？3ヶ月？ぐらいから始めたと思います。
母乳だったからか、1歳になる頃には妊娠前より体重は減ってました😌
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