はじめてのママリ🔰
サプリではないんですが、主食にもち麦を取り入れてみる、1日スプーン1杯えごま油を飲んでみる
これは結構おすすめです！
るな
サプリより食事制限、運動したら痩せます！
退会ユーザー
dhcの遺伝子検査をして、なんで太るのか、どうしたら痩せるのかを調べました！
そこからオススメのサプリも教えてもらえるので結構いいですよ！
私は自分の体のことが知れて少しずつ痩せました❗️
にゃこれん
高いサプリを飲んだことありますが痩せません😆
夕飯を少なめにして、お腹が空く前に早寝するのが一番減ります。
ファストフードや甘いケーキを頻繁に食べてたら減りません。
ます
代謝落ちてますから落ちないですよ。運動しないと。
私も40代です。
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