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ゆ
妊娠・出産

17週の初マタです。食事管理に工夫しています。梅や昆布、スルメを摂取し、持ち歩ける空腹対策を模索中。3食しっかり食べており、過激なダイエットはしていません。

17週の初マタです。
体重管理ではどのような工夫されましたか？
必要以上食べない様に、
梅や昆布やスルメなど食べる様にしてます。
その他に持ち歩ける様な空腹対策ありますか？

きっちり3食食べています。
過激なダイエットはしていません！

コメント

deleted user

私は、ゼリー・飴・炭酸水を持ち歩いてますよ💓

A&H

ガムや飴が多いですね。。
昆布はヨウ素があまり食べ過ぎると良くないので、気を付けた方が良いかもです。

◎ちあまる◎

私は空腹で気持ち悪くなっていましたが、この頃は体重を気にするより塩分に気をつけていました。梅や昆布は塩分が高いと思うので、少なめに取って、小さいおにぎりやみかんなどはどうですか？^^さつまいもやブロッコリーをボイルしてタッパーに入れて持っていくのも良いかもです！

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