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ココロ・悩み

3人目産後6ヶ月。体重落ちない。目標はマイナス8キロ。とりあえずは5キ…

3人目産後6ヶ月。体重落ちない。
目標はマイナス8キロ。
とりあえずは5キロ落としたい。

オススメのダイエット教えてください！！！

コメント

mama_@

週3の筋トレと筋トレしない日は置き換えで痩せました！
(10kg)

youtubeみて真似して頑張りました

はじめてのママリ🔰

授乳が終わっていたら、医療ダイエットが一番早く落ちますね😊

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