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しな
妊娠・出産

産後太りからのダイエット成功者、方法を教えてください。

産後太りからのダイエットについて

妊娠後期までつわりがひどく、まさかの後期は食べづわりになってしまい+20kgになってしまいました…
ダイエットを成功したという方、どういうことをしたか教えてください🥲

コメント

こあり

つわり長くて大変でしたね。
日々子育てもお疲れ様です！

ファスティングダイエットおすすめです！
授乳ある場合は絶食はNGなので、絶食はせずに食べてOKのものをしっかりと口にしてください！
ドレッシングなしでも野菜が美味しくなります！

  • しな

    しな

    ありがとうございます😭
    検査薬使って分かった日辺りからずっとつわりで、体重も7kgほど落ちてて💦
    それのせいで反動が🤣
    医者にも怒られました！笑

    ファスティングダイエット…出来るかなぁ😅と思って調べてたんですけど、プロテイン置き換えでもokそうだったのでそれなら出来そうです♡
    頑張ってみます♡

    • 9月26日

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