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【手軽なダイエット法について】ダイエットしたいけど、やる気が…妊娠前…
【手軽なダイエット法について】
ダイエットしたいけど、やる気が…
妊娠前より10kg太ってしまいました😭
バリバリ働いてた頃に着ていたスーツが入らなくなっててショックです😭
リングフィットをお風呂前にやってるんですがそれだけじゃ効果ないですよね？😢
私自身面倒くさがりで、食事制限なんて出来るか分かんないし…(カロリーとか、糖質脂質考えるのめんどくさい…)
リングフィットを続けられてるのが珍しいくらいです。😂
全然知識なくて、なにか手軽に取り組めるダイエット法？とかあれば教えてくれませんか😭
- たこ(2歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私が続けられてるのは、
朝控えめに少し食べる(元々朝はあまり食べないタイプですが)
昼は好きな物好きなだけたべる！
夜は控えめに置き換えドリンクとか、
納豆とか、
おかずだけ少しとか
できるだけ炭水化物は抜く！という感じでやってます！
夜をあまり食べないようにしたらすぐ落ちますよ👌
たこ
教えて下さりありがとうございます！返事が遅くなりすみません🙇♀️
やっぱり夜ですよね🤔
お昼好きな物食べられるなら、ちょっと頑張れそうだなぁ…笑