コメント
退会ユーザー
1.5合すごいですね😂😂
1食でですか？？
野菜から食べるとかしてました！
あづ
お米→野菜やおかずへの置き換えは難しいですか？
白米を玄米に変えるだけでも違うと思いますよ🙆♀️
あとは妊婦さんであれば、食事制限よりウォーキングとか体を動かすダイエットの方がいいかなと思います😌
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みみ
参考にしますありがとうございます！🙇🙇
- 9月23日
ハナ🔰
食事はお菓子や油っこいものや甘いものはあまり食べないようにして、毎日5kmウォーキングしてました🙋
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みみ
5キロ！？！すごすぎます、、私も散歩多めにしてみます！
- 9月23日
みみ
一食で、です🙃
そうします🙇
退会ユーザー
後期になると息吸ってるだけで増えるんで
むりしすぎずあ頑張ってください☺️！