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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

生理前の便秘でお腹が張って辛いです。便秘解消の食べ物や行動について教えてください。

今4週4日です。生理予定日少し前から便秘でお腹が張って辛いです。
便秘解消に効果があった食べ物や行動があれば教えてください。

コメント

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妊娠中ずっと便秘に悩まされるタイプです😂夜ヨーグルト300gくらい食べたり、甘酒を飲んだりしてます!1回で2種類以上の発酵食品?を食べると割と効く気がします!あとはたまに、しゃぶしゃぶの食べ放題に行ってレタス食べまくります😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます!ずっとなんて辛すぎますね😭
    甘酒!!飲んでみます!レタスは初めて聞きました!参考になりますありがとうございます😭

    • 9月21日
  • ♡♡♡

    ♡♡♡

    甘酒も値段が高いやつの方が効きます!w 1人目の時に便秘をお医者さんに相談したら、溶かして飲む薬をもらったのですがゲキマズで飲めませんでした😂生のレタスだと量食べれないのでしゃぶしゃぶがおすすめです😂

    • 9月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとにもう感謝です!
    薬苦手なのでできる限り避けたいです😭
    早速買いに行きます!!

    • 9月21日
はじめてのママリ🔰

お酢飲んだりしてました😊
納豆にお酢かけたり、美酢飲んだり!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お酢効果ありなんですね!ありがとうございます!試してみます!

    • 9月21日