コメント
はじめてのママリ🔰
食事制限でなんとか抑えることが出来ました！
後は体が楽な日はショッピングモール内をウォーキングしてました😂
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はじめてのママリ🔰
間食入れました！
血糖値の急激な上昇を抑える為に100キロカロリー前後の物を挟んで空腹を減らしてました🥲
その分食事は量を減らして運動量を増やしました！
後は動物園の年パス買ってほぼ毎日上の子連れて動物園ウロウロしてました😂
はじめてのママリ🔰
ロールパン１個、小さなおにぎり、バナナ1本とか食べてました！
もっと食べたい！我慢ならん！って時はサラダも追加したりしてました☺️
自分の体調優先で無理せず過ごしてくださいね😭✨️
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
やっぱり食事制限ですよね…🙄
間食は一切なしでしたか？？💦
はじめてのママリ🔰
間食してもカロリー決めておけば制限しやすいですね👏
ちなみに間食はどんな物にしてましたか？？💦
年パス購入して上の子と一緒に動くの真似しちゃいます😂
はじめてのママリ🔰
サラダは強い味方ですね😇
色々教えてくださりありがとうございましたm(_ _)m✨