サプリ・健康
最近すごく食べてしまいます💦ですが食事を軽めの物に変えたり少し気をつ…
最近すごく食べてしまいます💦
ですが
食事を軽めの物に変えたり少し気をつけたらすぐに2、3キロはすぐに痩せていました。
が‥ここ最近夜ご飯軽めにしたり色々しても全然痩せなく太るばかりです🥲
なんでですかね🥲？
わかるかたいらっしゃいますか？
- はじめてのママリ(3歳3ヶ月, 5歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
よく言われるのは、太ってる人は絶対どこかで食べてる！
そもそも、痩せてる人の食べる量と
太ってる人の食べる量が違う
もっと軽めにと、野菜タンパク質考えてはいかがですか？
雷注意
年齢を重ねれば代謝が悪くなりますからね💦
自然なことだと思います。
代謝が上がる食事を意識したり、軽く運動をしてカロリーを消費したりすると良いと思いますよ✨
コメント