子育て・グッズ
母乳増やす方法について相談です。授乳量が増えず悩んでいます。自宅でできる方法やおっぱいマッサージの効果について知りたいです。
今から母乳を増やすには？
明日で2ヶ月になります。
退院後、会陰切開の傷で座れなかったり乳首の痛さに心が折れて一旦直母を1日1回にしていました。
でもやっぱり母乳を飲んでほしくて1ヶ月から頻回授乳を頑張ってます。
しかし、増えない授乳量。
スケールで計ってみると、夜間4時間開けば70〜90、朝は40〜50、午後は30くらいしかでません。
1日で450、搾乳もいれて11回くらい。
1〜2時間おきです。
もっと最初から頑張っていればよかったと後悔してます。
水分を多く取って、朝はあんまり食べられないけど頑張ってパン1枚でもとにかく食べて
昼夜はなるべく白米にするようにしています。
桶谷式に一度行き、おっぱいマッサージをしてもらってからは今までより増えたとは思うけどそれでも今です。
もう一度行っておっぱいマッサージを受ければ増えますか？
自分で家では他になにが出来るでしょうか？
- あやまる(1歳4ヶ月, 3歳4ヶ月, 4歳1ヶ月)
kかか
私は月に1回、多い時で週1で桶谷式の助産師さんにきていただいてマッサージしてもらってました😊
寝る前に葛根湯を飲むと母乳量が増えます❣️
可能であれば、お風呂でお湯に10分浸かるだけでも母乳量増えます✨
なるべくパン系は避けて(食べるならいつもより多めに水分をとる)白米やおはぎ。
私は頻回授乳はせず、3ヶ月頃までは直母拒否だったので搾乳(手絞り)を3-4時間に1回、直母できるようになった4ヶ月頃からも3-4時間に1かいでしたが6ヶ月ごろでもまだ母乳量増えてました😊
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