妊娠・出産
【2人目出産後の腰痛について】2人目産んで腰痛治った方いますか?元々腰…
【2人目出産後の腰痛について】
2人目産んで腰痛治った方いますか？
元々腰痛なんてなった事なく、完全に他人事でした。
1人目妊娠中17キロ太りそれが災いしたのか、全く運動しなかったからなのか、1人目を産んでから骨盤がグラグラする感じ、腰だから下が鉄球つけたような重さが完全に治りません。
産後5ヶ月くらいまでがピークでその後、ましになったり辛かったりの繰り返しです。
今、産後9ヶ月ですが今だに運動はまったくできません。余裕があればゴロゴロしてます。運動して筋力つければましになるのでしょうか？
2人目産んで逆にましになった！方や、こうしたらだいぶ楽になった！など教えて頂きたいです。
ちなみに整体の骨盤矯正は多少やりました。
- ゆた
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